Живые границы

Изначально я пришла с запросом — хочу перестать жертвовать собой и научиться жить для себя, т.к. в жизни много всего отдаю и от этого истощаюсь. … Когда мы трансформировали этот сценарий, я во всем теле чувствовала освобождение и легкость. … Сегодня я уже по-новому смотрю на ситуации и ощущаю, что начала мыслить и чувствовать иначе. И есть чувство, что дальше я смогу действовать совсем иначе и старый сценарий меня отпустил.

За эту неделю я будто стала ближе к себе. Во время курса появилось ощущение, что я действительно важна для самой себя, что нужно чаще слышать себя, свои чувства и желания. … Медитации помогли мне заземлиться и почувствовать внутреннюю опору. После каждой практики приходили какие-то осознания, а внутри становилось чуть-чуть тише и спокойнее.

Маленькие, казалось бы, задания, но я их делала очень глубоко… Каждый божий день я проживала именно то, что мне было нужно именно в этот день! … И даже просто не сами медитации, а задания на каждый день — имели потрясающий эффект.

Я даже не ожидала, что это будет НАСТОЛЬКО подробно. … Мне стало проще понимать свое поведение и реакцию на поведение близких. Что со мной все нормально! Это главная ценность для меня. … А еще какая-то опора внутри начала появляться. Когда о себе узнаешь, все-таки, становишься более уверенной в себе.

В первую очередь — спасибо за этот мини-формат. Реально можно найти 10 минут утром и вечером, чтобы послушать медитацию и описание на день. Все было понятно и главное как будто в нужный момент. … День был ужасный… В итоге закрылась в комнате и просто заставила себя сделать медитацию. И как итог, я реально вышла из нее в другом состоянии.

Мне было очень комфортно рассказать о своих проблемах, и я была не просто глубоко услышана, но и проведена к самым корням их. … Я возможно еще не все даже осознала, но уже ловлю себя на том, что использую данные мне рекомендации и вижу разницу в моем восприятии. Это вдохновляет и наполняет уверенностью в себе.